런 앤 플로우 (Run & Flow)

Running

“나도 언젠가 마라톤에 도전해보고 싶다!” 한 번쯤 이런 생각해본 적 있으시죠?하지만 막상 시작하려고 하면 뭘 준비해야 할지, 얼마나 훈련해야 하는지머릿속이 복잡해지고‘이걸 내가 정말 할 수 있을까?’라는 걱정이 앞서기 마련이에요. 저 역시 처음에는 마라톤이 너무나 멀게 느껴졌지만,조금씩 준비하고, 몸과 마음을 만들어가다 보니 완주만큼이나 준비 과정에서 배우는 게 많다는 걸 알게 됐어요.오늘은 마라톤 입문자를 위한 정말 현실적이고, 실전 경험이 담긴 준비법을A부터 Z까지 차근차근 풀어드릴게요! 막막했던 도전이 점점 ‘할 수 있다!’는 확신으로 바뀌는 과정을 이 글과 함께 시작해 보세요.마라톤, 도전해 볼 만한가?마라톤은 단순한 달리기를 넘어, 자신과의 싸움이자 평생 기억에 남을 특별한 경험입니다.지금 내..