런 앤 플로우 (Run & Flow)

Running

마라톤은 단지 달리는 경기 그 이상입니다. 특히 처음 도전하는 10km 마라톤이라면, 당일 아침의 작은 선택 하나가 완주의 성패를 가를 수 있죠. 옷을 어떻게 입을지, 몇 시에 출발지에 도착할지, 무엇을 먹을지조차 중요해집니다.많은 초보자들이 ‘10km는 짧은 거리니까 대충 해도 괜찮겠지’라고 생각하다가 낭패를 봅니다. 하지만 단 몇 시간의 준비로 결과는 완전히 달라질 수 있어요.이 글은 10km 마라톤 대회 당일에 꼭 챙겨야 할 실전 준비 팁을 모은 가이드입니다. 처음 뛰는 사람도, 몇 번 뛰어봤지만 항상 아쉬움이 남는 사람도, 이 글 하나로 완주 확률을 높일 수 있습니다. 이제 시작해 볼까요? 10km 마라톤 당일, 꼭 챙겨야 할 준비물 리스트솔직히 말하면, 당일 아침에 허둥지둥 준비하면 뭔가 하나는..