런 앤 플로우 (Run & Flow)

Running

러닝을 처음 시작하면 “언제쯤 러너스 하이를 느낄 수 있을까?”라는 기대를 품곤 하죠.그런데 막상 달리기 시작해 보면, 러너스 하이보다 더 현실적인 변화들이 먼저 다가옵니다.생각보다 숨이 차고, 다리는 무겁고, 온몸이 어색하게 느껴지지만…신기하게도 조금씩 몸이 달라지고, 어느 순간 내 마음까지 달라졌다는 걸 깨닫게 되죠.이 글에서는 러닝을 시작한 초보 러너들이 실제로 경험하는 7가지 놀라운 변화를 담았어요.기록보다 ‘느낌’, 성과보다 ‘일상’ 속에서 찾아온 변화들.혹시 지금 막 달리기를 시작했거나 망설이고 있다면, 당신도 곧 이 변화들을 하나씩 느끼게 될지도 몰라요.1. 내 몸이 ‘가볍다’는 걸 처음 느끼게 된다러닝을 몇 번 반복하다 보면, 어느 날 갑자기 몸이 ‘가볍게’ 느껴지는 순간이 와요.예전엔 조..