런 앤 플로우 (Run & Flow)

Running

마라톤 대회에 처음 도전한다면‘뭘 챙겨야 하지?’, ‘이것도 필요할까?’ 아마 머릿속이 복잡해질 거예요.실제로 저도 첫 대회 때 불필요한 준비물을 한가득 챙겼다가정작 꼭 필요한 걸 빼먹어서 당황했던 기억이 있어요. 마라톤 준비물은 많을수록 좋은 게 아니라 ‘꼭 필요한 것만, 효율적으로’ 챙기는 게 가장 현명합니다.지금부터 초보 러너도 당일 당황하지 않도록 불필요한 것 없이 깔끔하게 챙기는 실전 체크리스트를 정리해 드릴게요! 마라톤 준비물, 왜 미리 체크해야 할까대회 당일엔 사소한 준비물 하나가 전체 컨디션을 좌우할 수 있습니다.준비물을 미리 체크하면 긴장감도 줄고, 예상치 못한 돌발 상황에도 유연하게 대처할 수 있죠.특히 초보자는 대회 전날 밤에 모든 준비물을 한 번에 가방에 넣어두는 습관을 들이면 정신..