런 앤 플로우 (Run & Flow)

Running

“오늘은 비 오니까 쉬어야겠다...”“이 더위에 어떻게 뛰어…”“바람 불고 추운 날은 무조건 패스!”혹시 이런 핑계, 오늘도 입에 담으셨나요? 😅초보 러너일수록 날씨에 따라 훈련 의지가 쉽게 흔들리곤 하죠.하지만 날씨는 매일 바뀌고, 우리는 매일 달릴 수는 없다고 포기할 순 없잖아요.이 글에서는 비, 더위, 추위, 바람, 흐림 등날씨별로 초보 러너들이 실천할 수 있는 실속 있는 꿀팁들을 정리해 드릴게요!오늘의 날씨가 어떻든,러닝은 계속될 수 있어요. 준비만 제대로 하면 말이죠. ☔☀️🍂❄️ 비 오는 날의 러닝 팁비 오는 날 달리는 건 의외로… 매력 있어요.도로에 사람이 없고, 공기도 촉촉하고, 무언가 영화 속 주인공이 된 것 같은 기분이 들죠.하지만 준비 없이 나갔다가는 물웅덩이에 미끄러지기 딱 좋아..